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Bulgogi
CoréennePlat

Bulgogi

Le célèbre bœuf mariné coréen : fines tranches caramélisées dans une sauce sucrée-salée à la poire nashi et au sésame.

Préparation

20 min

Cuisson

10 min

Portions

4 personnes

Difficulté

Facile

Préparation

  1. 1

    Trancher le bœuf

    Placez la viande au congélateur 30 minutes pour la raffermir. Coupez-la en tranches de 2 à 3 mm d'épaisseur, contre le grain. Plus les tranches sont fines, mieux la marinade pénètrera.

    Si vous achetez du bœuf pré-tranché en épicerie asiatique (style sukiyaki), sautez cette étape.

    10 min

  2. 2

    Préparer la marinade

    Dans un grand bol, mélangez la poire râpée, la sauce soja, le sucre brun, le mirin, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre. Fouettez jusqu'à dissolution du sucre.

    5 min

  3. 3

    Mariner

    Ajoutez les tranches de bœuf et l'oignon émincé à la marinade. Massez délicatement la viande avec vos mains pour bien l'enrober. Couvrez et réfrigérez au minimum 2 heures, idéalement toute une nuit.

    La poire nashi contient des enzymes qui attendrissent naturellement la viande.

    5 min

  4. 4

    Cuisson

    Chauffez une grande poêle ou un wok à feu vif avec un filet d'huile. Sortez la viande en laissant l'excédent de marinade s'égoutter. Cuisez en une seule couche, sans remuer pendant 1-2 minutes jusqu'à caramélisation. Retournez et cuisez encore 1-2 minutes. Procédez par lots.

    Ne surchargez pas la poêle, sinon la viande va bouillir au lieu de griller.

    10 min

  5. 5

    Service

    Disposez le bulgogi sur un plat chaud. Garnissez d'oignons verts et de graines de sésame. Servez avec du riz et des feuilles de laitue pour faire des ssam (bouchées enveloppées).

    5 min

Conseils

  • La sauce soja coréenne (ganjang) est plus douce que la japonaise. À défaut, utilisez de la sauce soja à teneur réduite en sodium.
  • Le sucre participe à la caramélisation : ne l'omettez pas.
  • À défaut de poire nashi, utilisez du kiwi râpé mais réduisez le temps de marinade à 1 heure.

Variantes

Dak Bulgogi

Version au poulet avec des cuisses désossées.

Bulgogi épicé (Maekjeok)

Ajoutez 2 c. à soupe de gochugaru pour une version piquante.

Bulgogi Jeongol

Version en fondue où la viande cuit dans un bouillon avec des légumes.

Conservation

La viande marinée crue se conserve 2 jours au réfrigérateur. Cuite, elle se garde 3 jours. Congélation possible 1 mois.

Accompagnements suggérés

KimchiKongnamul (germes de soja)Riz blancSoupe de doenjang